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Lo Yoga è un antico sistema di filosofie, principi e pratiche ascetiche e meditative tipiche delle religioni originarie dell'India il cui assunto principale è la natura multi-dimensionale dell'essere umano. Scopo di questo complesso sistema è dunque l'indagine della natura e del funzionamento della mente umana attraverso la pratica esperienziale e l'auto-interrogazione. Con lo Yoga è possibile coltivare l'esperienza dell'unione di corpo, respiro e mente, fino a giungere ad una maggiore auto-consapevolezza e al benessere fisico del corpo.
Nell'accezione più diffusa nell'occidente di oggi, lo Yoga è un utile strumento per nutrire spirito e corpo attraverso la pratica di esercizi di postura, respirazione, movimento consapevole e meditazione. Ecco perché la disciplina è diventata sempre più popolare ed è ormai presente quasi in tutti i centri sportivi in diverse varianti: Hatha, Kundalini, Ashtanga, Vinyasa e tante altre ancora.
Seguendo un Corso di Yoga potrai imparare ad eseguire posizioni e sequenze che porteranno grandi benefici al tuo corpo, ma soprattutto imparerai ad avere una nuova visione di te stesso e del mondo, guardando alle cose da una nuova prospettiva. Trova subito il tuo Corso di Yoga a Milano e lasciati conquistare da questa nobile disciplina!
FAQ: Domande Frequenti
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