Yoga: tonifica il tuo corpo

Il corso ti aiuterà, respiro dopo respiro, a diventare più forte e la lentezza ti farà scoprire e sentire muscoli che neanche sapevi di avere! La silhouette migliora, la tua capacità di concentrazione aumenta mentre diventi sempre più consapevole del tuo corpo. L’interiore crea l’esteriore e la bellezza è sempre una conseguenza naturale di uno stato di amore verso noi stessi.

Eseguendo queste lezioni più volte noterai come la pratica sarà ogni volta diversa, la fatica diminuisce, il corpo si rimodella e aumenta il piacere di ritagliarti del tempo per prenderti cura di te.

• Saluto al Sole con varianti
• Rinforziamo gambe e addome
• Lucidità e Forza interiore
• Yoga in movimento (parte 1)
• Yoga in movimento (parte 2)

- Migliorare la silhouette

- Aumentare l’energia vitale e l’autostima

- Imparare a prenderci del tempo per noi ritrovando il piacere di allenarsi in autonomia, nell’ambiente di casa e nell’orario che è più idoneo ai nostri impegni quotidiani