Yoga per gambe sane, toniche e snelle

Nel corso sul Focus Gambe troverai esercizi molto efficaci per snellire le tue gambe e prendertene cura. Potrai migliorare notevolmente la salute delle gambe, soprattutto se svolgi un lavoro che ti costringe a passare molto tempo in piedi e la sera le senti stanche e appesantite.

Dedicando qualche minuto ogni giorno alle sequenza potrai imparare movimenti che ti aiuteranno a prevenire e attenuare i fastidi nella parte inferiore del corpo, gambe e addome.
Ricorda che la lentezza e la coordinazione con il respiro sono fondamentali e ti consentono di ascoltare i segnali del corpo, non andare mai nel dolore ed evitare di farti male ed avere un effetto ancora più tonificante ed efficace.

• Focus Gambe
• Gambe toniche e leggere
• Esercizi per le gambe
• Rinforza le gambe

- Snellire e tonificare le gambe

- Eliminare quel senso di pesantezza che sentiamo a fine giornata e il problema di caviglie o gambe gonfie

- Imparare a prenderci del tempo per noi con semplici esercizi che possono fare una grande differenza nella qualità della nostra vita