Rivolto a
Privati
Livello
Base
Modalità
A Distanza
Strumenti
PC, tablet o smartphone
Durata
5 ore
Materie
Pilates Yoga Hatha Yoga Hata yoga Kundalini yoga Danza Fisioterapia Benessere Salute e Benessere Salute Salute e Fitness Fitness Meditazione Tempo Libero
Categorie
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Per chi è il Corso e cosa tratta
La Tecnica Pilates nasce come un sapiente mix di yoga, danza e fisioterapia.Â
Pacchetto minimo acquistabile: 5 lezioni.
Docente del corso

Irene Poli si è certificata come insegnante con il metodo Body Control Pilates a Londra ed è l'unica insegnante presente a Milano di questo metodo. Ha conosciuto il pilates in seguito alla sua precedente formazione professionale ed esperienza in danza contemporanea.
Ha un'esperienza come insegnante in diversi contesti sia in enti privati che associazioni con bambini, ragazzi ed adulti. È laureata in Filosofia, indirizzo estetico presso Università di Milano. Fa parte dell’associazione Body Control Pilates e Pilates teacher (Livello 4 EQF) certificato dall’EREPs (European Register of Exercise Professionals) secondo lo standard dell’EHFA (European Health and Fitness Association).
Offerta: Prezzi, Costi e condizioni
1 studente | € 50 cad. |
Informazioni
Costo totale: 10,00 € IVA inclusa a lezione; pacchetto minimo acquistabile: 5 lezioni
Videolezioni interattive
I nostri non sono semplici videocorsi registrati, ma lezioni online in diretta video con il docente. Per seguirle è sufficiente avere uno smartphone oppure un pc/tablet.
Massimo 10 partecipanti a corso
Per garantire la massima qualità , le classi sono formate da massimo 10 partecipanti.
Disponibilità one-to-one
I nostri docenti sono disponibili a svolgere corsi online one-to-one.
Programma del Corso
Videocorso pilates diurno
Orario: mercoledì dalle 13.00 alle 14.00
Calendario:
APRILE: 8, 15, 22, 29 aprile 2020
MAGGIO: 6, 13, 20, 27 maggio 2020
GIUGNO: 8, 15, 22, 29 giugno 2020
LUGLIO: 6 luglio 2020
Videocorso pilates serale
Orario: lunedì dalle 18.30 alle 19.30
Calendario:
APRILE: 20, 27 aprile 2020
MAGGIO: 4, 11, 18, 25, maggio 2020
GIUGNO: 8, 15, 22, 29 giugno 2020
LUGLIO: 6 luglio 2020
Obiettivi del Corso
Benefici del corso
La pratica costante del Pilates migliora l'armonia dei gesti, il portamento, tonifica i muscoli, previene la sintomatologia dolorosa legata a posture scorrette, a disturbi articolari o patologie conclamate. In breve i benefici possono essere così riassunti:
- Ventre più sodo e più piatto,
- Corpo più snello,
- Movimenti più fluidi ed eleganti,
- Muscoli più tonici,
- Migliore capacità respiratoria,
- Migliore circolazione sanguigna,
- Diminuzione dello stress.