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Online

Istruttore Fitness 1° Livello ASC cover

Centro Formazione Sportiva

Corso istruttori con rilascio Diploma di Istruttore Primo Livello (SNaQ)Ginnastica finalizzata alla Salute ed al Fitnesscorso on-line8/9 Maggio15/16 Maggio

Modalità

A Distanza

Rivolto a

Privati

Livello

Base

Durata

32 ore

  • Certificato/Attestato di Qualifica Professionale
  • Età superiore o uguale a 18 anni compiuti.
  • Docenti collegati in diretta LIVE con te.

€ 290

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Sbarra a terra 🩰 cover

Federica Cimoso

Un workout tipico per i danzatori, ma efficace per tutti: migliora flessibilità e coordinazione, oltre a donare un maggior controllo dei movimenti. Si eseguono elementi appartenenti alla tecnica della danza classica, esclusivamente a terra: supini, proni e sul fianco. Senza affaticare la schiena e le articolazioni, questa pratica si adatta a qualsiasi fisicità. 

Modalità

A Distanza

Rivolto a

Privati

Livello

Base

Durata

10 ore

  • Età compresa fra 30 e 65 anni compiuti.
  • Docenti collegati in diretta LIVE con te.

€ 120

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Corso di Yoga cover

Lezione online

Lo yoga non è solo ginnastica, ma un modo efficace e pratico per sviluppare forza, elasticità ed equilibrio a livello fisico, emozionale e spirituale. Chiunque può avvicinarsi a questa pratica, non occorrono competenze di base particolari.

Modalità

Online

Rivolto a

Privati

Livello

Base

Durata

10 ore

  • Corso pre-registrato, puoi seguirlo al tuo ritmo.
Corso di Yoga Posturale: esercizi specifici per schiena e cervicale cover

Lezione online

Il corso di posturale ti guiderà a eliminare i tipici fastidi dovuti a posture scorrette e movimenti sbagliati attraverso esercizi che ti permetteranno di allenare in particolare la zona lombare, dorsale e cervicale.

Modalità

Online

Rivolto a

Privati

Livello

Base

Durata

5 ore

  • Corso pre-registrato, puoi seguirlo al tuo ritmo.
Corso di Stretching cover

Lezione online

Il Corso di Stretching è stato pensato per te che vuoi iniziare ad allenarti per migliorare il corpo e la qualità di vita.

Modalità

Online

Rivolto a

Privati

Livello

Base

Durata

15 ore

  • Corso pre-registrato, puoi seguirlo al tuo ritmo.

€ 109

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