Corso di Yoga in gravidanza

Il Corso di Yoga in gravidanza ti permetterà di entrare in contatto profondo con il tuo corpo che mese dopo mese cambierà, accompagnandoti per accogliere al meglio il miracolo della vita che si compie attraverso di te.
Prenderti del tempo da dedicare al tuo benessere psicofisico non sarà più una forzatura, ma un momento atteso di piacere da regalarti per sentirti sempre a tuo agio dentro di te e gestire al meglio le energie che ti attraversano in questo periodo così speciale.
Imparerai che meriti di dedicare dei momenti solo a te ogni giorno: questo sarà ancora più utile dopo la nascita del tuo bambino, perché una donna rilassata e serena è anche una madre migliore.

• Ascolto nel movimento
• Lezione dolce
• Manteniamoci Toniche
• Radicamento ed equilibrio
• Sciogliamo schiena e spalle
• Pratica per l’ultimo trimestre
• Meditazione guidata: “Il miracolo della vita”

- Acquisire maggiore mobilità e maggiore consapevolezza del proprio corpo durante la gravidanza
- Rigenerarsi in maniera profonda, dedicando del tempo a sé stessi
- Rilassarsi e connettersi a una dimensione di amore e gioia con il bambino