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Corsi di Ginnastica Posturale a Milano
Corso di ginnastica posturale in via V. Colonna 42 - Milano (MM1 De Angeli) dal 4 marzo 2024
Modalità
a Milano
Rivolto a
Privati
Livello
Base
Durata
15 ore
Mappa
Via Vittoria Colonna, Milano, MI, Italia
(La posizione indicata nella mappa è approssimata)
Requisiti
- ⚠️ Solo per domiciliati in Regione Lombardia.
Il corso di ginnastica dolce è rivolto a tutti senza limiti d'età, Non sono richieste particolari conoscenze e nessun grado di preparazione.
Hai tutti i requisiti?
Contattaci in fondo alla pagina.
Descrizione
Giorni/Orari: ogni lunedì dalle 18:30 alle 20:00
Data di inizio del corso: 4 marzo 2024
Data di termine del corso: 13 maggio 2024
Durata del corso: 10 incontri da 1½ h.
Offerta: Prezzi, Costi e condizioni
Prezzo | Descrizione |
---|---|
€ 150 | Cad. Studente |
In piedi, seduti alla scrivania o sul divano, inconsapevolmente assumiamo delle posture che ci accompagnano nella nostra quotidianità, ma saranno quelle corrette? La ginnastica posturale è una disciplina che mira a migliorare queste posture del corpo attraverso una serie di esercizi specifici e anche a prevenire problemi muscolari e articolari.
Materiali e sussidi:
E' consigliabile una tuta, calze antiscivolo, asciugamano e tappetino.
Per ulteriori informazioni e iscrizioni, contattaci subito!
Programma del Corso
La ginnastica posturale è una disciplina che si focalizza sul miglioramento della postura corporea e sulla consapevolezza del movimento. Attraverso una serie di esercizi mirati e una corretta respirazione, la ginnastica posturale aiuta a riallineare la colonna vertebrale, a rafforzare i muscoli posturali e a prevenire eventuali problemi legati alla postura scorretta e a tonificare il corpo. Oltre ai benefici fisici, la ginnastica posturale ha un impatto positivo anche sul benessere mentale. La focalizzazione sulla respirazione e l'attenzione al corpo favoriscono il rilassamento e la riduzione dello stress.
Obiettivi del Corso
Durante il corso gli allievi impareranno degli esercizi che aiuteranno a modificare gradualmente la loro postura, ad alleviare eventuali tensioni, a respirare in modo più consapevole, ad avere un migliore equilibrio e a portarsi queste conoscenze nella vita di tutti i giorni.
Ufficio Tempo Libero - Contatti
15 ore
Chiama il numero
39. Mostra numero39. 02 842 539 60
oppure
Scrivi un messaggio a
Ufficio Tempo Libero
tramite Corsidia
Ufficio Tempo Libero
tramite Corsidia
Ginnastica posturale (Milano zona De Angeli) da marzo 2024
A cura di Ufficio Tempo Libero15 ore
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39. Mostra numero39. 02 842 539 60
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