Corso di Comunicazione Assertiva ed Empatica.

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Modulo 1 L’importanza di essere assertivi
> Tensione di Relazione
> Assertività
> Introspezione
> Autovalutazione
> Mondo Esterno
> Test reale
> Il messaggio assertivo
> L’ascolto assertivo
> Le affermazioni assertive
> Le tecniche assertive
> Test
> Letture

Modulo 2 La comunicazione relazionale (comunicare efficacemente con sé stessi e gli altri)
> Stati dell’Io e transazione
> Io preponderante e la visione degli altri
> Egogramma
> Test
> Esercitazioni
> Letture

Modulo 3 Il Modello O.S.B.R di Comunicazione empatica

• Gli ostacoli alla comunicazione empatica: conoscere i pensieri e i comportamenti disfunzionali, che impediscono la comunicazione empatica. 
• I 4 passi per la Comunicazione empatica per gestire le situazioni difficili, (comprese le aggressioni verbali) ed accrescere la capacità di convincimento e di promozione delle proprie idee.

• COMPRENDERE LE POTENZIALITA’ DI UNO STILE ASSERTIVO

Far proprio uno stile assertivo significa imparare a esprimere apertamente emozioni e sentimenti, e a difendere le proprie opinioni senza porsi in contrapposizione aggressiva con gli altri.

• COSTRUIRE RELAZIONI EFFICACI E DI LUNGO TERMINE

Partendo dalla comprensione della distinzione tra comportamento assertivo, aggressivo e passivo, il corso aiuta a sviluppare abilità di comunicazione assertiva ed empatica.

• ALLENARE LE PROPRIE CAPACITA’ COMUNICATIVE E NEGOZIALI

Attraverso spunti teorici ed esercitazioni pratiche, il corso allena al miglioramento delle proprie competenze di assertività agendo su tre livelli: emotivo, cognitivo e comportamentale.