L'affermazione di sé. Accogli il cambiamento

Ritiro di Kundalini yoga e Costellazioni familiari crearmoniche per scoprire come affermare la tua unicità e autenticità.

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Presso la nostra sede

Via S. Bonaventura, 8, Ostra, Ancona

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Ostra

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Kundalini yoga Hata yoga Hatha Yoga Relazioni Consapevolezza chakra Respirazione Mindfulness Gestire le Emozioni costellazioni familiari Tempo Libero

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Ritiri e Vacanze di Yoga a Ostra (Ancona), Ritiri e Vacanze di Mindfulness a Ostra (Ancona), Corsi di Kundalini Yoga a Ostra (Ancona), Corsi per il Tempo Libero a Ostra (Ancona).

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Per chi è il Corso e cosa tratta

Grazie all'integrazione di yoga e costellazioni familiari crearmoniche, lavoreremo sulla nostra emotività e sui legami familiari per scoprire ed eliminare i blocchi energetici e psichici accumulati nel tempo, consolidare la forza del nostro cuore e le risorse interiori per crearci un futuro consapevole e appagante, liberi dai ganci del passato, dai sensi di colpa e di inadeguatezza.

"La vita di ciascuno è condizionata da destini e sentimenti che non sono veramente propri e personali: problemi emozionali, relazionali, lavorativi possono essere dovuti a irretimenti del sistema-famiglia e possono essere portati alla luce e risolti attraverso il processo delle costellazioni familiari." (Bert Hellinger)

Anche i più recenti studi di biologia cellulare, neurobiologia, epigenetica e psicologia dello sviluppo sostengono l'importanza di esplorare almeno 3 generazioni di storia familiare per comprendere i meccanismi che si occultano dietro i modelli di traumi e sofferenze e che tendono a ripetersi. Lavorare su questi irretimenti familiari consente di liberarsene e ottenere un profondo senso di connessione con la propria famiglia, presente e passata.

Con le Costellazioni familiari ci sarà possibile comprendere le modalità di sviluppo e cristallizzazione di eventuali blocchi psicosomatici, per poterli poi sciogliere con le pratiche del Kundalini yoga.

Nel costo del ritiro è incluso un follow-up mensile personale della durata di 4 mesi presso il centro YogAssisi di Santa Maria degli Angeli, per gli eventuali i residenti della zona di Assisi, oppure via Skype per chi abita più lontano.

Le pratiche che presenteremo durante il fine settimana sono adatte anche a chi non ha mai praticato yoga.

Offerta: Prezzi, Costi e condizioni

I prezzi sono da intendersi per **ciascuno** studente iscritto.
1 studente	€ 470 cad.

La casa è suddivisa in due piani: 5 confortevoli camere doppie con bagno e un comune salottino di lettura con televisione al piano superiore, 3 gradevoli mini/appartamenti per 4 persone, collocati a piano terra composti da camera matrimoniale, soggiorno con due letti singoli e angolo cottura, bagno.

Un grande porticato si apre su verdi paesaggi collinari che si estendono nei pressi di Ostra.

Sono anche disponibili mini appartamenti per 5-6 persone, destinati a gruppi formati in modo autonomo, con quotazione riservata.
Camera singola +120ָ€

I costi si intendono a persona in pensione completa, con deliziosi pasti vegetariani, per 4 notti.

L'assegnazione delle stanze è a carico della segreteria del Retreat, salvo preferenze comunicate in fase di prenotazione.
All'atto dell'iscrizione si richiede un versamento del 50% del contributo. In caso di cancellazione da parte del partecipante fino a 20 giorni prima dell'inizio del ritiro, si provvederà a un rimborso del 30% di quanto già corrisposto. In caso di cancellazione da parte dell'organizzazione, sarà restituito il 100% di quanto già corrisposto.

Per ulteriori informazioni e iscrizioni, contattaci subito!

Programma del Corso

Mercoledì, 26 giugno (io esisto)

14:00 Arrivo e sistemazione

16:00-16:30 Circle-time di presentazione

16:30-17:20 Introduzione al lavoro

Cos’è il Kundalini Yoga. Il sistema sensoriale umano

Cosa sono le Costellazioni familiari crearmoniche e come accompagneranno il nostro lavoro

17:20-17:30 Pausa

17:30-18:00 Viaggio lungo la linea del tempo

18:00-19:30 Pratica di Kundalini Yoga: percezione dei 10 corpi e del proprio campo elettromagnetico

20:00 Cena

21:30-22:30 Cerchio di condivisione

Giovedì, 27 giugno (io sento)

8:30 Colazione

9:30-10:30 Introduzione al lavoro

Le influenze familiari nei primi anni di vita: la madre e il padre come rappresentazione del mondo

Emozioni e sentimenti

10:30-11:30 Scoprire e gestire le emozioni

11:30-12:00 Pausa

12:00-13:00 Pratica di Kundalini Yoga: rimozione delle emozioni bloccanti

13:30 Pranzo

15:00-16:00 Dal passato al presente: viaggio verso la libertà

16:00-17:20 Pratica di Kundalini Yoga: mi sento come sono

17:20-17:30 Pausa

17:30-18:30 Meditazione in movimento

20:00 Cena

21:30-22:30 Circle-time di condivisione

Venerdì, 28 giugno (io agisco)

8:30 Colazione

9:30-10:30 Introduzione al lavoro

L’agenda nascosta e il giudice interiore

10:30-11:30 Esplorazione del proprio viaggio: dove sono io

11:30-12:00 Pausa

12:00-13:00 Pratica di Kundalini Yoga: rimozione degli elementi (tattva) bloccanti

13:30 Pranzo

15:00-18:00 Tempo libero

18:00 - 19:30 Pratica di Kundalini Yoga: rimozione delle paure e apertura del cuore

20:00 Cena

21:30-22:30 Meditazione di benedizione a noi stessi e ai nostri antenati

Sabato, 29 giugno (io creo)

8:30 Colazione

9:30-10:00 Introduzione al lavoro

Il quinto chakra e la comunicazione

10:00-11:00 Lasciare andare per lasciarsi andare

11:o0-12:o0 Oltrepassare la linea

12:00-12:30 Mindfulness

13:00 Pranzo

15:00-16:00 Pratica di Kundalini Yoga: creazione del proprio futuro

16:00-17:30 Elementi di comunicazione consapevole

17:30 Break

17:30-18:30 Comunicare con il lignaggio familiare

18:30- 19:30 Pratica di Kundalini Yoga: comunicazione e rimozione del Karma familiare

20:00 Cena

21:30-22:30 Gong

Domenica, 30 giugno (io manifesto)

8:30 Colazione

9:30-10:00 Introduzione al lavoro

Gli strumenti del cambiamento

10:00-11:00 La stanza della realizzazione

11:00-12:30 Pratica di Kundalini Yoga: l’unione e la gioia

13:00 Pranzo e saluti

Obiettivi del Corso

Collegare corpo, mente e sentire grazie a un lavoro simultaneo di brevi parti teoriche, sessioni esperienziali di Kundalini yoga, Costellazioni familiari, Mindfulness, Breathwalk, cerchi energetici e altre attività di sollecitazione al cambiamento.

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