Corso Online: Operatore di Training Autogeno Respiratorio (RAT) in Gravidanza

MODULO I – GRAVIDANZA E METODO RAT

Nel modulo 1 saranno descritti i cambiamenti psicofisici e sociali vissuti in gravidanza e si introdurrà l’applicazione del Metodo Rat nella psicoprofilassi al parto. Ne saranno esaminati i principi storici, i presupposti fisiologici sui quali si basa il Training, i benefici e le controindicazioni della messa in pratica, fornendo una preparazione teorica alla seconda parte, di natura prevalentemente pratica.

• Lezione 1 – PRINCIPI STORICI

In questa lezione si parlerà in modo specifico delle origini del Training Autogeno Respiratorio sviluppato dal Prof. Umberto Piscicelli a partire dal Training Autogeno di Johannes Heinrich Schultz.

• Lezione 2 – FINALITA’ E PRESUPPOSTI FISIOLOGICI

Nella seconda lezione si esamineranno in modo dettagliato gli obiettivi generali e specifici del Training Autogeno Respiratorio, nonché gli effetti psicofisiologici attesi.

• Lezione 3 – DEFINIZIONE DELLA TECNICA AUTOGENA

Nella terza lezione si discuterà dell’importanza dell’allenamento al rilassamento, la differenza tra l’induzione autogena ed eterogena e saranno introdotti i sette esercizi che compongono il Training Autogeno Respiratorio.

• Lezione 4 – L’ATTEGGIAMENTO SOMATICO E PSICOLOGICO

Nella quarta lezione si definirà l’atteggiamento somatico e psicologico da assumere durante il Training Autogeno Respiratorio, ovvero sarà descritta la postura da assumere, l’importanza della chiusura degli occhi, dell’abbandono di ogni proposito di movimento e dell’assunzione di una positiva disposizione verso ciascun esercizio.

• Lezione 5 – AMBITI DI APPLICAZIONE E UTILIZZO

Nell’ultima lezione del primo modulo si discuteranno i principali ambiti di applicazione e di utilizzo, clinico e psicoeducativo.

 

MODULO II – IL TRAINING

Il modulo 2 ha un carattere prevalentemente pratico. Ogni esercizio di cui si compone il Training Autogeno Respiratorio sarà preceduto da un’iniziale fase psicoeducativa per poi procedere alla conduzione guidata del rilassamento attivo e progressivo, dell’immaginazione e propriocezione unitaria del corpo, dell’immaginazione e propriocezione frazionata del corpo, della commutazione autogena globale, del respiro autogeno e commutazione respiratoria, delle risposte paradossali e dell’abitudine e del condizionamento semantico di abitudine alla contrazione uterina.

• Lezione 1 – ESERCIZIO DELLA RIPRESA

Nella prima lezione del secondo modulo si introdurrà l’esercizio di ripresa o del recupero che si eseguirà alla fine di ciascuno dei sette esercizi del Training Autogeno Respiratorio.

• Lezione 2 – PRIMO ESERCIZIO

Nella seconda lezione si descriveranno i presupposti alla base del primo esercizio del Training Autogeno Respiratorio, del rilassamento attivo e progressivo a cui seguirà l’esperienza guidata.

• Lezione 3 – SECONDO ESERCIZIO

Nella terza lezione si descriveranno i presupposti alla base del secondo esercizio del Training Autogeno Respiratorio, dell’immaginazione e propriocezione unitaria del corpo a cui seguirà l’esperienza guidata.

• Lezione 4 (Prima Parte) – TERZO ESERCIZIO PARTE 1

Nella quarta lezione, parte prima, si descriveranno i presupposti alla base del terzo esercizio del Training Autogeno Respiratorio, dell’immaginazione e propriocezione frazionata del corpo.

• Lezione 4 (Seconda Parte) – TERZO ESERCIZIO PARTE 2

Nella quarta lezione, parte seconda, si procede alla conduzione del terzo esercizio del Training Autogeno Respiratorio, dell’immaginazione e propriocezione frazionata del corpo.

• Lezione 5 – QUARTO ESERCIZIO

Nella quinta lezione si descriveranno i presupposti alla base del quarto esercizio del Training Autogeno Respiratorio, commutazione autogena globale a cui seguirà l’esperienza guidata.

• Lezione 6 – QUINTO ESERCIZIO

Nella sesta lezione si descriveranno i presupposti alla base del quinto esercizio del Training Autogeno Respiratorio, del respiro autogeno e commutazione respiratoria a cui seguirà l’esperienza guidata.

• Lezione 7 (Prima Parte) – SESTO ESERCIZIO PARTE 1

Nella prima parte della settima lezione si descriveranno i presupposti alla base del sesto esercizio del Training Autogeno Respiratorio, delle risposte paradossali e dell’abitudine.

• Lezione 7 (Seconda Parte) – SESTO ESERCIZIO PARTE 2

Nella seconda parte della settima lezione si procede alla conduzione guidata del sesto esercizio del Training Autogeno Respiratorio, delle risposte paradossali e dell’abitudine.

• Lezione 8 (Prima Parte) – SETTIMO ESERCIZIO PARTE 1

Nella prima parte dell’’ottava lezione si descriveranno i presupposti alla base del settimo esercizio del Training Autogeno Respiratorio, del condizionamento semantico di abitudine alla contrazione uterina.

• Lezione 8 (Seconda Parte) – SETTIMO ESERCIZIO PARTE 2

Nella seconda parte dell’ottava lezione si procede all’esperienza guidata del settimo ed ultimo esercizio del Training Autogeno Respiratorio, del condizionamento semantico di abitudine alla contrazione uterina, concludendo l’allenamento.

 

MODULO III – IL PARTO

Il modulo 3 ha un carattere sia teorico sia applicativo e rappresenta un corollario alle lezioni precedentemente discusse. Sarà spiegata sia la fase dilatante sia la fase espulsiva del parto, come e quando applicare gli esercizi appresi durante il Training Autogeno Respiratorio e gli effetti attesi.

• Lezione 1 – ALLENAMENTO AUTOGENO

Nella prima lezione dell’ultimo modulo si parlerà di come applicare il respiro autogeno nella fase dilatante del parto per conservare energia per quella espulsiva, per facilitare la dilatazione dell’utero, per preservare il perineo e per garantire la corretta ossigenazione al nascituro.

• Lezione 2 – ESERCIZI PRE-PARTO

Nella seconda lezione si descriveranno gli esercizi da applicare durante la fase espulsiva del parto e il comportamento respiratorio da tenere durante le contrazioni e nelle pause.

• Lezione 3 – CONSIDERAZIONI CONCLUSIVE

Nella terza ed ultima lezione saranno introdotti e verbalizzati gli esercizi finali da applicare in entrambe le fasi del parto e i benefici attesi.