Corso Time Management

Il corso Time Management di Primopiano si rivolge a coloro che vogliono imparare a gestire bene il proprio tempo e a lavorare in modo smart, riuscendo ad armonizzare vita personale e professionale. E' di grande supporto a chi vuole conoscere tecniche di produttività e time management per ottimizzare la propria work-life balance.

Grazie al nostro corso capirai come ottimizzare il lavoro intenso (deep work) e avere il focus sulle attività davvero importanti. Saprai programmare e classificare le attività della giornata per priorità di importanza e urgenza e sarai in grado di monitorare i risultati del lavoro e mantenere sane abitudini.

Al termine del corso dopo il test finale (senza limiti di tentativi) riceverai subito l'attestato di partecipazione che certifica le tue nuove competenze e che potrai condividere anche sul tuo profilo LinkedIn.

IL TEMPISMO È TUTTO: CENNI DI CRONOBIOLOGIA

• Perché abbiamo sempre più la necessità di gestire il nostro tempo?
• Cosa ricaviamo da una migliore gestione del tempo?
• Cosa non disperdiamo imparando a gestire meglio il nostro tempo?

GESTIONE DEL TEMPO E INCREMENTO DELLA PRODUTTIVITÀ

• Acquisire nuovi rituali e praticare piccoli cambiamenti, nell’organizzazione delle giornate, per avere grandi cambiamenti duraturi.
  
  

COME LAVORARE ALLA MASSIMA CONCENTRAZIONE ED EVITARE LE DISTRAZIONI NON COSTRUTTIVE

Le attività a massima concentrazione sono quelle che richiedono un profondo sforzo cognitivo.

Dedicarci a queste attività ci rende più produttivi e ci consente di ottenere risultati significativi in minor tempo e ci dà maggior senso di appagamento.

Nel mondo di oggi però, in cui la maggior parte del nostro tempo è online, abbiamo perso la capacità di focalizzarci sulle attività importanti, favorendo quelle più superficiali e dispersive (cfr ore sui social network senza mai concludere nulla).

Ne deriva quindi la necessità di lavorare in modo smart: avere regole e strategie per ritrovare concentrazione profonda, non demonizzare le distrazioni, ma favorire quelle costruttive, gestire al meglio mail, riunioni, ambienti di lavoro.

GESTIONE DELLO STRESS E AZIONI DI BENESSERE ORGANIZZATIVO

La miglior gestione del tempo deriva dalla migliore capacità di conoscere e gestire i fattori di stress e organizzare ciò che in quel tempo vogliamo fare.

Organizzare i nostri impegni è fondamentale. Farlo nel modo corretto è essenziale per la nostra qualità di vita e di lavoro.

Dopo una indagine conoscitiva di cosa sia veramente lo stress, il sistema dello smart planning activities ti aiuterà a:

• programmare le attività per priorità di importanza e urgenza
• ricercare la motiv-azione dei tuoi impegni per diminuire i livelli di stress negativo
• classificare le attività della tua giornata
• monitorare i risultati di tutto questo impegno e mantenere abitudini sane ed efficaci nel tempo

TIME LIFE INTEGRATION: QUANDO UNA BUONA GESTIONE DEL TEMPO FA VIVERE IN MODO SANO, FELICE E CREATIVO

Scopriremo insieme gli effetti correlati che una buona gestione del tempo può apportare a livello globale di vita:

• l’importanza di premiarsi
• capire quando il nostro tempo è di qualità
• ricaricarsi: dedicare tempo e importanza al wellbeing (alimentazione, movimento, riposo)

L'obiettivo principale del corso Time Management è quello di migliorare la tua vita professionale, scattando prima di tutto una istantanea alla quotidianità.

Da questo concetto è possibile concentrarsi su alcuni fondamentali elementi in grado di fare la differenza tra situazione di benessere o malessere organizzativo.

La formazione è organizzata sia con spunti teorici, sia con esercizi ed elementi pratici per raggiungere le seguenti finalità:

• imparare a valutare e gestire il tuo tempo
• ottimizzare il lavoro intenso e avere il focus sulle attività davvero importanti
• programmare in maniera intelligente ed efficace i tuoi momenti di produttività
• imparare a concentrarsi e a distrarsi in maniera costruttiva
• programmare e classificare le attività della giornata per priorità di importanza e urgenza
• monitorare i risultati del lavoro e mantenere abitudini sane
• scegliere ambienti adeguati per lavorare
• acquisire competenze e capacità di gestione dello stress
• promuovere e mantenere stili di work life integration sani ed efficaci