Corsi di Salute e Fitness Online 2024

Stretching  cover

Federica Cimoso

Per chi studia danza🩰 e non solo.. Miglioriamo la nostra elasticità: un'ora dedicata a noi stessi, per acquisire maggior controllo del proprio corpo, sciogliere contratture muscolari e abbandonare le tensioni della settimana.

Modalità

A Distanza

Rivolto a

Privati

Livello

Intermedio

Durata

10 ore

  • Età compresa fra 30 e 75 anni compiuti.
  • Docenti collegati in diretta LIVE con te.
Istruttore Fitness 1° Livello ASC cover

Centro Formazione Sportiva

Corso istruttori con rilascio Diploma di Istruttore Primo Livello (SNaQ)Ginnastica finalizzata alla Salute ed al Fitnesscorso on-line8/9 Maggio15/16 Maggio

Modalità

A Distanza

Rivolto a

Privati

Livello

Base

Durata

32 ore

  • Certificato/Attestato di Qualifica Professionale
  • Età superiore o uguale a 18 anni compiuti.
  • Docenti collegati in diretta LIVE con te.
Sbarra a terra 🩰 cover

Federica Cimoso

Un workout tipico per i danzatori, ma efficace per tutti: migliora flessibilità e coordinazione, oltre a donare un maggior controllo dei movimenti. Si eseguono elementi appartenenti alla tecnica della danza classica, esclusivamente a terra: supini, proni e sul fianco. Senza affaticare la schiena e le articolazioni, questa pratica si adatta a qualsiasi fisicità. 

Modalità

A Distanza

Rivolto a

Privati

Livello

Base

Durata

10 ore

  • Età compresa fra 30 e 65 anni compiuti.
  • Docenti collegati in diretta LIVE con te.
Corso di Yoga cover

AddSkills

Prenditi del tempo per te! Avvicinati alla pratica dello Yoga, direttamente da casa tua. 

Modalità

Online

Rivolto a

Privati

Livello

Base

Durata

2 ore e 50 minuti

  • Corso pre-registrato, puoi seguirlo al tuo ritmo.
Pilates: Lezioni Online cover

Corsi Corsari

Il Video-corso di Pilates offre delle vere e proprie lezioni online con partecipanti e docente collegati in diretta.

Modalità

A Distanza

Rivolto a

Privati

Livello

Base

Durata

5 ore

  • Docenti collegati in diretta LIVE con te.
Yoga per gambe sane, toniche e snelle cover

Lezione online

Nel corso sul Focus Gambe troverai esercizi molto efficaci per snellire le tue gambe e prendertene cura.

Modalità

Online

Rivolto a

Privati

Livello

Base

Durata

5 ore

  • Corso pre-registrato, puoi seguirlo al tuo ritmo.
Hatha Yoga: Lezioni Online cover

Corsi Corsari

Il Video-corso di Hatha Yoga offre delle vere e proprie lezioni online con partecipanti e docente collegati in diretta.

Modalità

A Distanza

Rivolto a

Privati

Livello

Base

Durata

5 ore

  • Docenti collegati in diretta LIVE con te.
Corso Online di Golf cover

AddSkills

Ti piacerebbe avvicinarti al mondo del Golf, conoscerne i fondamentali ed acquisire le basi utili per poter iniziare ad allenarti nel campo pratica? 

Modalità

Online

Rivolto a

Privati

Livello

Base

Durata

2 ore e 30 minuti

  • Corso pre-registrato, puoi seguirlo al tuo ritmo.
Yoga: tonifica il tuo corpo cover

Lezione online

Il corso ti aiuterà, respiro dopo respiro, a diventare più forte e la lentezza ti farà scoprire e sentire muscoli che neanche sapevi di avere!

Modalità

Online

Rivolto a

Privati

Livello

Base

Durata

6 ore

  • Corso pre-registrato, puoi seguirlo al tuo ritmo.
Corso di Yoga cover

Lezione online

Lo yoga non è solo ginnastica, ma un modo efficace e pratico per sviluppare forza, elasticità ed equilibrio a livello fisico, emozionale e spirituale. Chiunque può avvicinarsi a questa pratica, non occorrono competenze di base particolari.

Modalità

Online

Rivolto a

Privati

Livello

Base

Durata

10 ore

  • Corso pre-registrato, puoi seguirlo al tuo ritmo.
Corso di Fitness per bruciare i grassi e tonificare – allenamento HIIT cover

Lezione online

Un corso di fitness ad alta intensità che mira a sciogliere la massa grassa velocizzando il metabolismo e incrementando e tonificando la massa muscolare. Il corso avrà come protagonista il metodo HIIT (high intensity interval training), un metodo di allenamento cardiovascolare che si basa sull’alternanza di esercizi di breve durata e molto intensi, quindi con una forte componente anaerobica, con esercizi di bassa intensità che rappresentano il periodo di recupero. I benefici di un allenamento HIIT sono molteplici: – brucia un elevato numero di calorie in breve tempo – migliora il metabolismo – favorisce il consumo di grassi – rinforza e tonifica la muscolatura – riduce la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna – migliora la resistenza muscolare e il consumo di ossigeno (beneficio analogo a una lunga corsa o camminata) – riduce il livello di zuccheri nel sangue Cosa aspetti? Stendi il tuo tappetino, indossa un completo sportivo e inizia il tuo allenamento!

Modalità

Online

Rivolto a

Privati

Livello

Base

Durata

3 ore

  • Corso pre-registrato, puoi seguirlo al tuo ritmo.
Allenamento a Circuito Cardio base cover

Lezione online

Un corso di fitness a circuito Cardio che ha come obiettivo quello di allenare corpo e mente con una serie di esercizi mirati. Allenamenti a media ed alta frequenza che stimolano l’apparato cardiocircolatorio e respiratorio bruciando la massa grassa e definendo i contorni del corpo. Cinque circuiti di livello base da ripetere per costruire il proprio allenamento settimanale ed ottenere un miglioramento del proprio stato di salute psico-fisico. Iscriviti oggi e inizia subito il tuo allenamento cardio di livello base!

Modalità

Online

Rivolto a

Privati

Livello

Base

Durata

2 ore

  • Corso pre-registrato, puoi seguirlo al tuo ritmo.
Allenamento a Circuito Cardio avanzato cover

Lezione online

Un corso di fitness a circuito Cardio che ha come obiettivo quello di allenare corpo e mente con una serie di esercizi mirati. Allenamenti ad alta frequenza che stimolano l’apparato cardiocircolatorio e respiratorio bruciando la massa grassa e definendo i contorni del corpo. Cinque circuiti di livello avanzato da ripetere per costruire il proprio allenamento settimanale ed ottenere un miglioramento del proprio stato di salute psico-fisico. Iscriviti oggi e inizia subito il tuo allenamento cardio di livello avanzato!

Modalità

Online

Rivolto a

Privati

Livello

Avanzato

Durata

2 ore

  • Corso pre-registrato, puoi seguirlo al tuo ritmo.
Corso di Stretching cover

Lezione online

Il Corso di Stretching è stato pensato per te che vuoi iniziare ad allenarti per migliorare il corpo e la qualità di vita.

Modalità

Online

Rivolto a

Privati

Livello

Base

Durata

15 ore

  • Corso pre-registrato, puoi seguirlo al tuo ritmo.
Corso di Yoga Posturale: esercizi specifici per schiena e cervicale cover

Lezione online

Il corso di posturale ti guiderà a eliminare i tipici fastidi dovuti a posture scorrette e movimenti sbagliati attraverso esercizi che ti permetteranno di allenare in particolare la zona lombare, dorsale e cervicale.

Modalità

Online

Rivolto a

Privati

Livello

Base

Durata

5 ore

  • Corso pre-registrato, puoi seguirlo al tuo ritmo.

FAQ: Domande Frequenti

🏷 Quanto costa un corso di fitness online?

In base ai nostri dati attuali il costo medio di un corso di fitness online è pari a € 73, però dipende da tanti fattori, per i dettagli visita la tabella dei prezzi!

🥇 Quali sono i corsi di fitness online migliori?

Corsidia è la prima piattaforma che seleziona i corsi per aiutarti a scegliere solo i migliori. A differenza di altri siti che ti mostrano tutte le possibilità, Corsidia ti mostra solo le offerte formative selezionate e con un punteggio di qualità adeguato.

📜 Quali attestati o certificati posso ottenere?

In questa pagina puoi trovare i corsi offerti da molteplici Scuole, Enti di Formazione cerfiticati e Insegnanti qualificati di Fitness, contattali direttamente o visita questa pagina per maggiori informazioni sui certificati e gli attestati rilasciati.

📍 Sono disponibili corsi di fitness vicino a me?

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👤 Sono disponibili lezioni di Fitness in diretta e a distanza (FAD)?

Visita questa pagina per scoprire se sono disponibili lezioni con il docente collegato in diretta (FAD), oppure per attivare la notifica e ricevere un avviso appena lo saranno!

🆓 Sono disponibili corsi di Fitness Gratuiti per Disoccupati?

Se sei attualmente disoccupatə puoi consultare la sezione dedicata ai corsi di Fitness gratuiti online per controllare se possiedi tutti i requisiti per accedere. Contatta gli Enti di Formazione per maggiori informazioni!

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