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Un percorso di formazione tra Mindfulness ed Educazione alimentare per una migliore salute psico-fisica.
Modalità
A Distanza
Rivolto a
Privati
Livello
Base
Durata
12 ore
Al termine
Attestato di Frequenza
Requisiti
- Età compresa fra 18 e 90 anni compiuti.
Può partecipare chiunque fosse interessato all'argomento e desidera ritrovare equilbrio psico-fisico.
Hai tutti i requisiti?
Contattaci in fondo alla pagina.
Descrizione
Un percorso di formazione per risultati duraturi nel tempo perchè è possibile modificare le nostre abitudini. Se ci alleniamo a introdurre buone pratiche possiamo trasformare un circolo vizioso in un circolo virtuoso che ci farà stare BENE.
Ideale per chi desidera ritrovare un rapporto con il cibo più equilibrato ma anche per chi si occupa di benessere sarà possibile acquisire tecniche, pratiche e strategie da utilizzare nel proprio lavoro.
Offerta: Prezzi, Costi e condizioni
Prezzo | Descrizione |
---|---|
€ 150 | Gruppo da 6 studenti, tariffa cad. |
E'possibile iscriversi al percorso completo di 6 incontri, oppure decidere di partecipare a 4 incontri a vostra scelta al costo di 100 euro.
Programma del Corso
Il corso inizierà il 31 marzo ore 18.30 per la durata di 2 ore per ciascun incontro, verranno rilasciate le video registrazione di tutte le formazioni.
31 marzo. Dieta Mediterranea e Macromediterranea . Parliamo di Mindfulness.
7 aprile . Il cibo che nutre e le strategie del Mangiare Consapevole
14 aprile. Falsi miti. Dimmi cosa mangi e ti dirò chi sei
21 aprile. L’importanza di darsi obiettivi sostenibili e raggiungibili
28 aprile. I diversi tipi di fame e come la Minfulness può darci concreti aiuti
5 maggio. Consigli pratici per migliorare i nostri comportamenti e costruire un piano alimentare salutare
Obiettivi del Corso
- Maggiore cultura sull'alimentazione sana
- Conoscere e praticare la Mindfulness
- Migliore salute psico-fisicia
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