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Il Mental Coaching Sportivo e la prestazione fisica.

Il Mental Coaching Sportivo è una figura in grado di aiutare gli atleti a migliorare le proprie prestazioni attraverso un'efficace preparazione mentale. Affiancato al preparatore atletico, che cura invece l'aspetto puramente fisico della prestazione sportiva, può essere una risorsa decisiva. Chiunque abbia provato uno sport (ma anche una disciplina come suonare uno strumento) si sarà accorto che nonostante tutto l'allenamento e la preparazione fisica esiste sempre una certa variabilità dei risultati. Com'è possibile? Se sono capace di correre i 100 m in 11"42, perchè in gara non riesco a scendere sotto i 12"? Be', la prestazione sportiva è ampiamente influenzata dalla condizione mentale del momento. In pratica c'è sempre una componente emozionale che influenza la presazione sportiva sia in positivo, portandoci a raggiungere il nostro limite, sia in negativo, portandoci a sostenere una prova ben al di sotto del nostro potenziale. Fortunatamente, grazie alla guida di un mental coach sportivo e ad un allenamento mentale che affianchi quello fisico, questa componente emozionale può essere domata e, anzi, sfruttata per migliorare le nostre prestazioni.

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