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Modalità
Online
Rivolto a
Privati
Livello
Avanzato
Durata
14 ore
Al termine
Attestato di Merito con Valutazione
Descrizione
Un corso online che offre le conoscenze scientifiche più aggiornate sull'alimentazione sportiva per massimizzare le performance e ottimizzare l'adattamento: come applicarle in pratica nella dieta quotidiana dell'atleta, per sport di forza e di resistenza. Con menù-tipo completi 100% vegetali e ricette di esempio.
Corso ECM FAD per tutte le professioni, aperto anche al pubblico generale.
Scopo di questo corso è riassumere, attraverso l’analisi della letteratura scientifica sull’argomento, le attuali conoscenze sulla nutrizione applicata alla pratica sportiva per massimizzarne le performance e ottimizzare l’adattamento, e discutere la loro applicazione pratica nella dieta per lo sportivo.
I docenti sono esperti nella dieta plant-based con una vasta preparazione nel campo e una pluriennale esperienza nel seguire atleti di ogni livello. Il dottor Ettore Pelosi è docente del Master di Nutrizione e Dietetica Applicata allo Sport dell’Università Politecnica delle Marche ed è stato relatore in corsi e conferenze sulla nutrizione sportiva; la dottoressa Denise Filippin è stata docente in corsi ECM sul tema della nutrizione sportiva ed è docente del corso ECM dell'Accademia della Nutrizione sull’alimentazione plant-based nell’adulto.
Certificato
Attestato di Merito con Valutazione
L'attestato di Frequenza e Profitto è rilasciato da:
- Accademia della Nutrizione
- Società Scientifica di Nutrizione Vegetariana - SSNV
I crediti ECM per i professionisti della salute sono rilasciati da un provider ECM.
Offerta: Prezzi, Costi e condizioni
Prezzo | Descrizione |
---|---|
€ 109 | Cad. Studente |
Il corso senza crediti ECM costa 77 euro, il 30% in meno.
Per ulteriori informazioni e per iscrizioni, contattaci subito!
Programma del Corso
Il corso si compone di 8 moduli. Alla fine di ogni modulo è previsto un test di autoapprendimento con domande a risposta multipla.
Alla fine dello studio di tutti moduli si effettua il test ECM per l'ottenimento dei crediti.
- Cos'è la nutrizione sportiva
- Fisiologia dell'esercizio fisico e necessità nutrizionali
- Carboidrati negli sport di endurance e potenza
- Proteine negli sport di endurance e potenza
- Bilancio idrico nell'attività fisica intensa
- Micronutrienti, grassi e fibra nella pratica sportiva
- Integratori alimentari nello sport: vantaggi e svantaggi
- Diete-tipo ed esempi di ricette
Obiettivi del Corso
Dopo questo corso sarai in grado di:
Conoscere i principi base dell’alimentazione sportiva e applicarli nella pratica.
Sviluppare una dieta per lo sportivo per sostenere allenamenti più intensi ottenendo un miglior stimolo derivante dall’esercizio.
Utilizzare la nutrizione sportiva e la corretta idratazione per migliorare l’adattamento all’esercizio e velocizzare il recupero.
Massimizzare le performance in gara e in allenamento.
Applicare l’alimentazione vegetale per gli sportivi agli atleti vegani.
Utilizzare i menù-tipo 100% vegetali proposti per svilupparne altri.
-
Ricavare le informazioni su alimentazione e sport da fonti scientificamente solide, basate sulla letteratura scientifica internazionale più recente, direttamente dai professionisti che le applicano nella pratica clinica quotidiana.
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